Cosa esprimiamo quando per caso incontriamo qualcuno per strada? Cosa suggerisce la nostra postura, cosa la nostra voce? Come si appoggia il nostro sguardo sul mondo che ci circonda? E tutto questo come plasma il nostro modo di essere?
La realtà quotidiana passa attraverso i nostri schemi corporei e mentali creando abitudini talvolta sane, talvolta limitanti esattamente come certe convinzioni. Ciò che possiamo fare è fermarci e iniziare ad osservarci. Attraverso la lentezza del movimento, possiamo stimolare la nostra attenzione per avere un idea più ampia di come siamo e di come veniamo percepiti. Il metodo Feldenkrais, unito alle tecniche della didattica teatrale può renderci più consapevoli di come ci poniamo alla realtà, di quali sono le resistenze che incontriamo per superarle attraverso sequenze di movimento gentili e delicate. Durante la giornata noteremo come piccoli cambiamenti corporei possono risvegliare parti dormienti per esserne più consapevoli e più liberi di scegliere. Il seminario è di natura pratica ed esperienziale, si richiede di portare con sé un tappetino e un abbigliamento comodo. I momenti di pratica esperienziale individuale saranno intervallati da piccole esplorazioni relazionali e dalla elaborazione di gruppo.
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